Tuesday, April 26, 2016

Sakit lutut

Sejak 2/3 minggu ni..
Kami dah stat sakit lutut...naik tangga ..turun tangga...dah stat rasa sakit..like seriusly rasa mcm org tua sgt.

Nikmat Allah yang ditarik sikit2...Alhamdulillah...masih bernafas untuk rasa kesakitan2 kecil mcm ni...sakit p

Tapi macam pelikla kan..i guest i am still young la kan..baru 35...walupon mental age still tak berganjak..
i still feel like i am 20++...
So...this time i the zumba and the supliment intake yang i consume...cet podah...sendiri punya salah taknak ngaku la kan..

Maybe sebab banyak jalan lately..naik bukit turun bukit pastu berzumba jimba sakan...makan healthy food bagai...
nampak tak kesannya....walopun tubuh bodi dah turun 2kg...haha...verangan...thanks to 4liters water per day...gitu..
tapi ini pulak akibatnya...because i still believed...all god creation are perfect...kita ni yang mmemandai2 sgt 
sok ckp benda tu high fat la...high kalori la bagai...contoh mcm low fat milk...mmgla low fat...tp i still believed 
full cream adalah lagi bagus...sb byk lagu nutrien yang ada dalam susu tu yg we should consume..
bila kita dah buang lemak nya...to make it low fat...so..comes with the price that all the nutrien has gone...
itula ...tp kita kan sangat musuh dengan weight scale...so kalau ada add on kg int the damn machine...
mulalah gelabah bewak....ha..panjang plak perenggan ni..

So kembali ke cerita sakit lutut kami...i assume berat bdn dah increase ...so my next plan it to reduce few more kiloss...yakni 14 kg...walpoun takdak sapa pun komplen kan...tp tula..gatai meghela nak wat jugak..
doktor td ckp i kena beli glocusamine suppliment...so kejap lagi kena pi cari dekat farmasi...
saspen gak mkn suppliment ni...takut ada other side effect plak satgi...mmm...tapi lagi bagus daripada pegi wat
operation masuk cecair dlm tendon2 ku ini...which is...i might consider doing that when i reach 50 or so...
kononla sgt....dgn harapan sihat la hendakNya untuk beribadat kepada Allah..

So...tggula lepas 2 minggu amik glucosamine ni...kita tgk hasilnya nanti.....muscle pain release pil ni sgt mengkhayalkan dan kami pun adalah mengantuk nak mamps...so jom tdo kejap...amik mood utk sbg keja sampai ptg ni..
hopefully i didnt sleep until maghrib la...time mengantuk kt opis adalah awesome ....bos tadak...sejuk ...peaceful and quiet...perfect match kekdahnya harini....heuuu....